Q腰下垫毛巾减肥有效吗

2020-05-22
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腰下垫毛巾减肥有效吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

腰下垫毛巾减肥是没有效果的。腰下垫毛巾不属于体育运动,不会加大身体里面脂肪的分解和燃烧,所以对减肥是没有效果的。腰下垫毛巾能够避免腰间盘突出椎管狭窄。要想减肥,应该从控制饮食和加大运动来进行。首先应该要多吃一些热量少的食物,尽量的避免热量太高的食物。其次是通过有氧运动来加大体内能量的消耗,达到减肥的目的。

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