Q为什么毛巾垫在腰下会减肥

2020-05-26
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为什么毛巾垫在腰下会减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

毛巾垫在腰下是不能减肥的,因为减肥需要运动,需要饮食的调理才能够瘦下来。如果毛巾垫在腰下就能减肥的话,就没有这么多胖的人了,平时一定要控制好体重,过于的肥胖会影响身体的健康,所以一定要在饮食上做出调整,避免吃太多高热量高脂肪的食物,饮食一定要以清淡为主。多吃新鲜的青菜,水果,多食用粗纤维的食物,平时要多加的锻炼,慢慢的就可以瘦下来,一定要长期的坚持才有效果。

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