Q用毛巾背部减肥最有效方法

2020-05-24
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用毛巾背部减肥最有效方法

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

用毛巾可以进行一些扩胸运动或者是伸展运动,来进行减肥。可以把毛巾放在背部拉手臂,这样方法虽然比较简单,但是对背部赘肉不断的提升,减少背部肌肉和手臂肌肉有很好的效果。平时也可以进行一些瑜伽运动,瑜伽可以锻炼人的身心,而且还可以达到减肥瘦身的作用,可以使身材更加完美,一定要注意饮食的合理搭配,注意低脂低盐饮食。

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