Q减肥腰带真的能减肥吗？

女 30岁 2019-05-16

描述：

最近看电视上的一款减肥腰带，看起来很不错，想知道减肥腰带真的能减肥吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥带也只能起到辅助作用。任何减肥产品，都有副作用，或多或少对身体有害。通常根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。你可以选择正确健康的减肥方法，比如跑步、慢跑、跳舞、锻炼、瑜伽等等。建议选择正确健康的减肥方法。减肥食物中鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉、鸡肉、豆制品等都可以吃，避免蛋白质缺乏，但烹调尽量用清蒸、炖煮、白煮、卤制等方法，降低炒菜油的用量。