Q减肥腰带真能减肥吗

2020-03-17
描述:

减肥腰带真能减肥吗

A
刘小溪 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

包括减肥腰带在内的减肥外用品,对于减肥来讲,都是辅助治疗。

真正减肥想降低体重,治疗需要饮食控制,适量运动,饮食需要低热量饮食,每天的热量可以控制在1200千卡以内,或者极低热量饮食,每天热量摄入在800千卡以内。

同时要保证营养均衡,不要偏食,也不要单品种饮食,保证碳水化合物,脂肪,蛋白质的合理比例摄入,运动可以选择有氧作用和抗阻运动等。

相关问答