Q腰下垫枕头睡觉对腰好吗

36岁 2019-04-06
描述:

在过去的几年里,我表弟有一个突出的腰椎间盘。当他仰卧睡觉时,他的腰会特别疼。因此,他习惯性地把枕头放在腰下。这样,他养成了在腰下放枕头的习惯。我想问一下腰下垫枕头对腰好吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出症在临床实践中非常常见,没有必要去过度紧张。理论上,这种腰椎间盘突出症与枕头没有绝对的关系。仍然有必要考虑床单和床垫。也就是说,不要选择这种西蒙斯。最好使用硬纸板床,这样会有更好的效果。然后枕头通常被填充到大约5厘米。腰椎间盘突出症患者夜间应躺在硬床上,必要时可进行腰椎牵引,症状缓解后可进行小殷飞和五点支撑锻炼。注意避免弯腰和负重以及剧烈的腰部活动。腰椎间盘突出症睡眠腰垫用薄垫,能起到维持正常生理曲度的作用,促进血液循环,减轻疼痛

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