Q莲子能不能和胡萝卜一起烧汤

2020-07-17

描述：

莲子能不能和胡萝卜一起烧汤

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

莲子能和胡萝卜一起烧汤，莲子和胡萝卜一起烧汤可以起到健脾安神的作用，能够补充身体内的蛋白质和维生素，营养价值是比较高的，具有一定的补脾益肾和滋阴润燥的作用。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，以免引起脾胃虚寒。莲子内含有丰富的钙、磷、钾，还可以起到养心的作用。在平常生活中要适当的到户外去运动一下。