Q如何做到绝经后不衰老

男 2020-03-17

描述：

如何做到绝经后不衰老

: 毛滢妇产科去问诊

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副主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

围绝经期是一个自然的生理过程。女性应该以积极的心态来适应这一变化。心理治疗是围绝经期治疗的重要的组成部分。

如果女性有睡眠障碍，影响生活质量，可以选用在睡前服用睡眠的药物，包括安定、舒乐安定等等，都可以促进睡眠的质量。为了预防骨质疏松，可以坚持体育锻炼，增加日晒的时间，摄入足量的蛋白质和含钙的食物，避免绝经后发生骨质疏松。而潮热的症状，可以选用五羟色胺、再吸收抑制剂等等的药物，来缓解更年期的血管舒缩的症状。必要的时候，在排除了禁忌证以后，还可以给予激素的替代治疗。

激素替代治疗是针对绝经过渡期和绝经后相关健康问题的一个必要的医疗措施，出现了绝经相关症状，并且存在其它疾病的时候，在排除禁忌症以后，可于控制合并疾病的同时应用激素治疗。