Q彻夜难眠白天要睡觉吗

2021-03-01
描述:

我老公在做生意后压力特别的大,而且还出现了彻夜难眠的现象,我感觉他白天需要睡觉,彻夜难眠白天要睡觉吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

彻夜难眠白天一般是需要睡觉的。如果彻夜难眠,而且白天不睡觉的话,可能会导致身体比较虚弱,从而引起身体免疫力比较差,就有可能会导致身体的抵抗力降低。
出现彻夜难眠的现象后,白天可以适当的进行午睡,但是要避免午睡的时间过长。另外还要养成规律的生活作息,在晚上睡觉前可以适当对头部按摩,也可喝杯温牛奶能够提高睡眠质量,必要时可遵医嘱采取安神的药物治疗。

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