Q饭后吃酵素可以减肥吗

男 26岁 2021-06-22

描述：

我最近在看我的同事在吃酵素，他告诉我说酵素可以进行减肥，我想知道饭后吃酵素可以减肥吗？

医生回答：

在饭后吃酵素，不能够达到减肥的效果。

吃了酵素，酵素能够在人体内发挥作用，促进肠胃的蠕动，从而达到促进消化的目的，所以能够达到一定效果的减肥作用。但是要在饭前吃才能发挥最好的效果，如果是在饭后吃，就不能够达到减肥的效果了。

在日常的生活中，不能仅靠吃酵素进行减肥，还应该采用有氧运动的方式进行减肥。可以多吃蔬菜水果。