我最近特别的胖,所以我想减肥,朋友给我推荐了一款酵素,想了解一下酵素是饭后吃吗?
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酵素是否在饭后吃需要看具体的情况来决定。
如果吃酵素是为了减肥,最好是在饭前半小时使用,这样可以让酵素分布到身体的各个部位,增加酵素的吸收。但是脾胃虚弱或者消化功能不好的病人,最好在饭后半个小时吃。
在吃酵素期间,一定要多喝水,而且要进行体育运动,快速的把身体中的毒素排出体外。
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Q饭后吃酵素可以减肥吗
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李雅君 主任医师