Q男人便秘吃什么

男 2021-04-29

描述：

最近这两天我出现了排便次数减少的情况，有一些便秘，想要通过饮食来调理，男人便秘吃什么？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

男人便秘可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果和香蕉以及黄瓜，并且也可以多吃一些粗纤维的食物，有利于缓解便秘的情况。
如果是由于上火所引起的便秘，通常可以服用清热泻火的药物进行治疗，比如双黄连口服液，必要时也可以使用开塞露来治疗，能够软化大便，有助于粪便的排出。
平时要养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物。