最近这一段时间我老公出现了偏僻的情况,所以在饮食上也是比较小心的,男人便秘吃什么好?
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男人便秘应该注意多喝一些温开水,同时也可以喝蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果和香蕉以及火龙果等等,但是不要吃刺激性的食物。
如果便秘的情况比较严重,通常可以遵从医生的指导,服用药物进行治疗,也可以使用开塞露,能够起到转化大便的作用。
日常生活中要注意多增加一些体育锻炼,能够增加肠道肌肉的活动,有利于改善便秘的症状。
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