Q沙袋绑腰上能减肥吗

2020-05-14
描述:

沙袋绑腰上能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

单纯的把沙袋绑在腰上起不到减肥效果,但如果绑在腰上同时进行有氧运动可以起到减肥的效果。沙袋绑在腰上可以增加身体的重量,在做有氧运动的时候能够起到事半功倍的效果。但是对于某些患者不建议使用,尤其是体重过重的人,因为这部分人本身身腰椎的负荷就比较重,如果再绑上沙袋就更重了,有可能会引起腰椎间盘突出腰痛的现象和疾病,所以体重过重的就不要绑沙袋了。

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