Q怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

2020-05-14
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怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥瘦腰上的赘肉的方法是转呼啦圈,也可以通过跑步以及仰卧起坐等运动进行瘦身。如果腰上的赘肉较多,可能是因为长时间的久坐所引发的,还有可能是在饮食上经常吃一些高热量的食物所引发的,平时在饮食上尽量减少碳水化合物以及高脂肪的摄入。身体肥胖可能会影响到个人的形象美观,同时也比较容易引发高血脂或者是高血压等并发症。

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