Q酵母糖能减肥吗

2020-05-23

描述：

酵母糖能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酵母糖可以起到一种辅助性的减肥作用，一般具有调理肠胃、润肠通便的功效，这种酵母糖果中含有多种维生素成分，可以增强人体的免疫力，消除机体内的自由基。想要达到好的减肥效果，就要在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激以及油炸类的食物。每天要保证充足的睡眠，还要坚持户外运动和适当的做瑜伽来排解精神因素带来的压力。