Q每天只喝酸辣汤能减肥吗

2020-05-17

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每天只喝酸辣汤能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只喝酸辣汤对减肥能起到一定的效果，但是这种方法不建议长期使用，如果经常性喝酸辣汤会刺激肠胃黏膜，使胃部出现不舒服的症状。减肥可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，起到通肠润便的功效，对减肥有一定好处。还要保证在一日三餐中避免一次性吃的太饱，尽量细嚼慢咽，可减少食物的摄取量，日常中配合适量的有氧运动能起到减肥效果。