Q每天喝冬瓜汤不运动可以减肥吗

2020-05-16

描述：

每天喝冬瓜汤不运动可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝冬瓜汤不运动不会减肥，减肥是需要运动和饮食搭配进行的。只喝冬瓜汤还有可能会造成身体的营养不良，导致身体基础代谢下降，反而不利于减肥。即使在减肥的过程中也要做到营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些含蛋白质高的食物，忌油腻、辛辣、忌烟、忌酒，并且一定要配合做有氧运动，有氧运动可以有效地燃烧身体的脂肪达到减肥的目的。