Q冬瓜减肥法一天怎么吃

2020-05-23

描述：

冬瓜减肥法一天怎么吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜减肥法每天可以喝冬瓜汤来吃，冬瓜汤可以起到消脂的作用，还可以消除身体内的胆固醇，有很好的利尿作用，在煮冬瓜汤的时候要加一些木瓜或者是陈皮，对胃肠道是有一定的保养作用的。冬瓜是一种含钠量低的食物，对身体的排湿是有一定的功效的，还可以起到解渴化痰的作用。在减肥的时候每天要坚持运动，一个小时到两个小时，还要少吃一些油腻的食物。