Q适合14岁学生减肥的方法是什么

2020-06-08

描述：

适合14岁学生减肥的方法

医生回答：

14岁的学生如果身体不是过于肥胖的话，是不建议过度减肥的。但是也可以在平时的生活中适当的做一些体育锻炼，并且在饮食中适当的吃一些富含维生素以及膳食纤维的新鲜水果蔬菜等等。有助于促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，预防肥胖。由于14岁正处于长身体的时间段，最好不要依靠节食的方法减肥，以免出现营养不良的情况。