Q适合14岁儿童的减肥方法

2020-05-18

描述：

适合14岁儿童的减肥方法

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

14岁儿童在减肥时应当以运动为主，是搭配饮食调节。14岁是属于儿童身体发育的重要时期，这在期间适当的进行运动，能够促进骨骼对钙类物质的吸收，同时还能够让体内的脂肪转化为热量消耗掉，因此运动减肥对于14岁儿童来说不仅安全有效，同时还具有促进身体发育的作用，是一种健康的减肥方法。在采用运动减肥同时还需要注意饮食调节，避免吃过于油腻的零食，否则会导致体内热量增加，而不利于减肥。