Q适合14岁女生的减肥方法

2020-05-21
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适合14岁女生的减肥方法

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

对于14岁的女孩儿,想要健康的减肥,方法有很多种。最合适的方法就是可以通过适当的调节自己的饮食结构,并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的减肥。因为十四岁左右的青少年正处于身体发展的关键时期,不恰当的减肥方式,很容易影响和阻碍青少年的身心发展。建议青少年一定要保持规律的作息时间,并且适当的增加体育锻炼。

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