Q适合14岁儿童的减肥方法是什么

2020-06-08

描述：

适合14岁儿童的减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

14岁儿童在减肥时应当以运动为主，是搭配饮食调节。14岁是属于儿童身体发育的重要时期，这在期间适当的进行运动，能够促进骨骼对钙类物质的吸收，同时还能够让体内的脂肪转化为热量消耗掉，因此运动减肥对于14岁儿童来说不仅安全有效，同时还具有促进身体发育的作用，是一种健康的减肥方法。在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便。