Q13岁学生减肥的方法

2020-05-22
描述:

13岁学生减肥的方法

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

13岁学生应当以增加运动量为主要减肥方法。13岁的学生身体肥胖,会对学生的心理和健康造成影响,因此应适当进行减肥。由于13岁是处于青春期时期,是身体发育的重要时期,所以在减肥上应尽量以运动为主。在平时可以多做一些有氧运动,比如跑步、打羽毛球、打篮球、游泳等,这些运动可以在锻炼体能的同时消耗体内的热量,因此是属于健康、安全的减肥方法。

相关问答