Q怀孕后可以吃牛羊肉吗

女 26岁 2019-02-10

描述：

你好，我平时喜欢吃牛肉羊肉，请问孕妇能不能吃牛肉羊肉呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕之后，身体和精神上要承受双重压力，孕妇比起普通人往往食欲更好，但是孕妇作为特殊人群，是有着很多饮食禁忌的，如果不小心吃了不适合的食物，对孕妇和胎儿都是不好的，孕妇可以适当吃些羊肉，但是一定要煮熟，羊肉还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于补充孕妇和胎儿所需要的营养。建议吃牛肉羊肉尽量采取清蒸或者煲汤的方式，这样体内能更好的吸收，另外孕妇每天吃的食物一定要以清淡为主，除了一日三餐之外，孕妇每天可以根据实际情况适量加餐。保证充足的营养。