Q海带能减肥嘛

2020-05-19
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海带能减肥嘛

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

海带能减肥,对于减肥瘦身有一定的作用。减肥期间不能胡乱的乱吃东西,应该多吃一些富含维生素的食物,海带里面含有多种的微量元素,对于减肥也是不可缺的,平时一定要注意少食多餐的原则,避免吃些高脂肪、高油腻、高糖的食物,同时要多进行些活动,可以参加乒乓球、羽毛球、体操、太极拳、仰卧起坐等运动,来燃烧身体的脂肪。

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