Q减肥为什么不能吃海带

2020-05-19

描述：

减肥为什么不能吃海带

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃海带的，因为海带含有大量的碘，碘可以促进甲状腺机能的提升，对于热量消耗以及身体的新陈代谢，都是相当有帮助的，进而可以达到减肥和控制体重的目的。而且海带里还含有钾，钾可以消除身体水肿，把身体里多余的水分都带起出去。而且海带的热量还比较低，还含有纤维素，可以帮助身体排便，所以减肥时可以吃海带，因为吃海带不会长胖。