Q海带能减肥吗

2020-07-04

描述：

海带能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海带是可以减肥的，但是需要长时间的去吃才能有减肥的效果，如果光吃海带减肥的话会导致营养不良的，所以吃海带减肥的同时也要吃其它的食物，这样配合着吃才可以防止身体内不缺乏营养。在减肥的同时，一日三餐都要去吃，但是不要吃的过多，要适量的去吃，要少吃。另外要多加的锻炼，锻炼减肥效果还是比较不错的，但是需要长时间的坚持才有效果。