Q每天跑步对膝盖有伤害吗

2022-06-28
描述:

每天跑步对膝盖有伤害吗

A
单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

每天跑步对膝盖是否有伤害,要根据具体情况进行综合判断。

如果每天的运动量不是很大,对膝盖的损伤可能会比较小。如果每天的运动量比较大,久而久之可能会对膝盖产生一定的伤害。因为在跑步的过程中会使膝盖里面的关节受到磨损,从而出现膝盖疼痛的现象。

建议在每天锻炼的时候,一定要控制好运动时间以及运动量,不能让身体超负荷运动。

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