Q减肥可以吃西兰花吃到饱么

2020-05-14

描述：

减肥可以吃西兰花吃到饱么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃西兰花去吃到饱。西兰花是一种蔬菜，它里面有丰富的维生素c，能够增强体质，增强抵抗疾病的能力，它里面还有一些纤维素，这些纤维素可以促进肠道蠕动，它属于一种低热量的蔬菜，吃饱了也不会出现热量过多的现象，减肥期间西兰花不限量，可以随便吃的。西兰花里面还有一些黄酮的物质，这些类黄酮物质，可以降低血脂，抗凝血，对减肥有作用。