Q中午吃草莓减肥吗

2020-05-16

描述：

中午吃草莓减肥吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

草莓任何时候吃都有减肥的功效，当然中午吃也是可以减肥的，但是每次吃草莓的量不要太多。草莓当中含维生素B1、B2、维生素C等它的营养成分很高，吃草莓可以清除体内的垃圾，草莓中含有果酸和果胶这些物质可以分解食物的脂肪，常吃草莓可以帮助消化从而达到减肥的效果。在吃草莓的时候要注意不宜空腹食用，因为它当中含粗状纤维最好是在饭后两个小时使用。