Q草莓吃多了发胖吗

2020-05-14
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草莓吃多了发胖吗

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

吃草莓是不会出现肥胖现象,但如果是想要减肥的情况下,尽量不要多吃草莓,草莓含膳食纤维比较丰富,也是有助于减肥,但草莓中的糖分也相对来说比较高一些,所以在减肥时是不宜多吃的。草莓的营养价值比较高,而且含磷铁等矿物质也比较丰富,可以根据自己的需求每天摄入适量的草莓就行。但减肥最好是做到健康减肥,避免造成体虚营养不良的现象。

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