Q贴墙半蹲能减肥吗

2020-05-20

描述：

贴墙半蹲能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

贴墙半蹲通常有助于减肥，在贴墙半蹲的时候也能够产生热量消耗，从而可以起到燃烧脂肪的作用，但是在贴墙半蹲时也要掌握正确的姿势，如果姿势不对的话，不仅起不到减肥瘦身的作用，还有可能会损伤到膝盖。身体肥胖通常和遗传因素有较大的关系，还有可能是因为长时间的久坐不运动所引发的，因此平时要适当的增加运动锻炼时间。