Q香蕉和牛奶一起煮能增强免疫力吗

2020-05-18
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香蕉和牛奶一起煮能增强免疫力吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

香蕉和牛奶一起煮对于提高身体免疫力有一些效果,香蕉里面含有非常丰富的维生素,有润肠通便的作用,可以排除肠道的垃圾,牛奶里面的蛋白质含量比较高,每天适量喝可以提高抵抗力,晚上睡觉前喝也能够促进睡眠。在饮食上做到营养均衡对于提高身体的免疫力比较好,养成规律性的饮食习惯和作息时间,每天要配合进行适量的运动。

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