Q杨梅可以和香蕉牛奶一起吃吗

2020-11-04

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杨梅可以和香蕉牛奶一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅、香蕉、牛奶可以一起食用。杨梅中含有多种维生素、矿物质，能够促进食欲、健胃消食；香蕉中镁元素、糖分、蛋白质、膳食纤维及多种营养元素，可以润肠通便；牛奶中含有大量的钙、蛋白质，能够为身体补钙，增强体质。杨梅、香蕉、牛奶一起食用不会产生不良后果，还可以为身体补充营养。但要适量食用，不能暴饮暴食，以免引起胃部不适感。