Q青食钙奶饼干减肥可以吃吗

2020-05-24

描述：

青食钙奶饼干减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青食钙奶饼干在减肥期间可以吃，但是不要吃的过多，一定要适量的食用，如果吃的过多就会形成肥胖。偶尔得吃一点是没有问题的，平时一定要加强锻炼，加强锻炼对身体是比较健康的。每天可以进行慢跑半小时以上，这样可以消除体内的热量和脂肪，对减肥是比较好的。但是也要控制好饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果。