Q减肥可以吃低脂饼干吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃低脂饼干吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃低脂的饼干，低脂的饼干里面含有的脂肪比较低，但是也要注意应该选择一些吃纤维的饼干比较好，这样可以增加身体的饱腹感，而且还能够有效的将身体里面的毒素垃圾排除在体外。对于减肥者平时在饮食方面要特别的注意，对于一些零食尽量要少吃，特别是一些热量比较高食物，可以选择水果类或者是坚果类的食物进行代替。