Q吃消化饼干可以减肥吗

2020-07-23

描述：

吃消化饼干可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃消化饼干可以减肥。消化饼干是一种低脂、低热量、高纤维的食物，食用后不会增加人体能量和热量，从而起到减肥的功效。消化饼干是一种富含粗纤维、谷维素、维生素的食物，食用后能够中和胃酸、调节胃肠道功能、促进肠道蠕动、有助于减肥。另外要想减肥，除了调整饮食结构以外，还要多参加体育运动，才能起到良好的减肥效果。