Q跑步脚后跟就很疼痛是怎么回事？

男 24岁 2019-02-15

描述：

因为我每天都有跑步的习惯，但是从上个星期开始跑完步突然发现脚后跟有点疼，我也没有太在意，以为是跑的时间有点长了，可是后来发现每一天跑步的时候脚后跟都会有疼痛感，不知道怎么回事，想问问是什么原因造成的这种现象？

: 包文中普外科 副主任医师 合肥市第二人民医院三级甲等

医生回答：

跑步后脚后跟痛也是挺常见，如果是持续性的疼痛，那很可能是过量的运动导致了关节的损伤的，肌肉使用过度而导致的酸疼。所以应该这一段时间应该多注意休息，或者更换跑鞋等看一下，看看自己跑步的环境。场地是否过硬？是否倾向于大步跑？过大的步长，容易让跑步者用前脚掌着地，这样对跟腱的拉扯也是很大的。跑步时是否足和膝关节的内翻？如果是，也可能会导致脚后跟的疼痛。这几天多注意补钙加强营养等，如果疼痛还是持续，要及时到医院拍片等看一下，然后遵医嘱安排用药调理，否则很可能会导致后遗症的。