Q减肥先减体重还是局部

2020-05-22

描述：

减肥先减体重还是局部

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是先减体重。在减肥的时候是不存在局部瘦身这个概念的。不管身体哪里运动，总之都是身体内的脂肪在燃烧，最终瘦的是全身性的瘦。如果体脂率已经达到了一个令人满意的程度，但是身体的部分还是比较不太令人满意，这时候可以进行一些局部塑型，就是进行肌肉训练，将这些部位的脂肪转化为肌肉，进行减脂，才会做到局部看起来瘦的效果。