Q减肥是体重重要还是局部重要

2020-06-07

描述：

减肥先减体重还是局部

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥当然是先减体重。在减肥的时候是不存在去不瘦身这个概念的，不管身体哪里运动，总之都是身体内的脂肪在燃烧，最终瘦的是全身性的瘦。要是体脂率，已经达到了一个令人满意的程度，但是身体的部分还是比较不太令人满意，这个时候可以考虑进行一些塑型运动，就是进行肌肉训练，将这些部位的脂肪转化为肌肉，进行减脂，这样子才会做到局部看起来瘦的效果。