Q胖人应该先减肥还是先练肌肉？

2020-06-08

描述：

胖人先减肥还是先练肌肉

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

胖人应该先减肥，再减肥，成功后再锻炼肌肉，如果身体比较肥胖的话，很有可能会增加患上高血脂以及高血压的几率，因此对身体健康会造成不利的影响，需要及时的控制体重以及减轻体重。胖人可以通过运动锻炼的方法进行减肥，能够消耗体内的脂肪，并且还有助于锻炼肌肉，并且在饮食上尽量避免吃一些高热量的食物，以免影响到减肥的效果。