Q减肥的时候可以吃油条,牛奶吗

2020-05-21

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减肥的时候可以吃油条,牛奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候最好不要吃油条。因为油条的油性较高，吃了以后可能会对减肥有一定的阻碍作用。在减肥的时候要尽量避免一些高脂肪，油性高的食物，尽量选择一些清淡的食物。牛奶中含有的营养物质较多，适量的饮用，可以满足人体营养需求，不会对减肥带来太大的影响。建议吃一些新鲜的水果蔬菜，同时在日常生活中进行适当的体育锻炼，促进体内脂肪的消耗，对于减肥是有一定的帮助的。