Q减肥哪些水果不能吃

2020-05-21
描述:

减肥哪些水果不能吃

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥含高热量和高糖分的水果不能吃,在减肥的时候要减少吃荔枝和龙眼,还有葡萄的次数。减肥的时候可以适当的吃一些苹果、雪梨,减肥的时候还要多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,能够促进身体内的脂肪燃烧。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的,在减肥期间要保持一个愉快的心情,不要长时间的熬夜,要早睡早起。

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