Q减肥不能吃什么水果？

女 29岁 2019-04-12

描述：

我一直都是在减肥的，从生完二胎开始就一直在减肥，但是效果都是反反复复的，想知道减肥的时候不能吃什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，减肥时候必吃的盛品是一种错误的理念。部分伪减肥食物是不能帮助瘦身的，会造成暴饮暴食的情况。判断伪减肥食物保全你的减肥质量及健康。揭开几个伪减肥食物，健康减肥，如水果，大家都觉得减肥期间就是要多吃蔬菜和水果，但是水果里的糖分如果掌握不当，很容易导致发胖。减肥期间并不是什么水果都可以毫无顾忌的进食的，一部分水果的热量也很高，这类食物尽量少吃，选择低热量的水果，如：苹果、橘子等，这类食物可以适当进食。所以减肥时应注意饮食是很重要的。