Q减肥为啥不能吃芒果

2020-05-21

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减肥为啥不能吃芒果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不是不能吃芒果，而是要适量的食用，因为芒果的糖分非常高，如果过度食用就会造成身体增加体重。用水果来达到减肥的效果虽然是正确的，但也不能单一的只吃一种水果，芒果的含糖量比较高，长时间下来身体肯定会增肥的。吃芒果时也是有许多需要注意地方，比如，糖尿病患者不能吃，体质虚弱的人也不能食用，因为它带有湿毒。