Q芒果能减肥吗

2020-07-04

描述：

芒果能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，芒果是不能减肥的，因为芒果的含糖量比较高，糖份会在人体内转化为脂肪，所以如果进食了过多的芒果，那么就容易导致身体出现脂肪堆积的情况。通常来说，减肥的人在减肥的过程中，应该要避免吃太多高糖类的食物，同时减肥的人应该要适当的选择多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物可以有效的增加饱腹感，预防热量超标。