Q减肥期间能吃芒果吗

女 25岁 2020-12-16

描述：

自从生完孩子体重一直没有下降，最近一直在减肥，今天闺蜜给我带了很多的芒果，减肥期间能吃芒果吗？

医生回答：

减肥期间可以吃芒果。

芒果属于一种热带水果，味道比较好，营养价值也很高，其中含有丰富的维生素A、维生素C，也含有蛋白质、粗纤维以及糖类，而热量以及脂肪含量都不算高，减肥期间适当吃些不会对减肥造成影响，而且还可以促进排便，对减肥会有一定的帮助。

不过要避免大量的吃芒果，因为芒果含的糖分过高，如果吃得过多，就容易导致身材发胖。