Q晚上减肥能吃芒果吗

2024-06-13

医生回答：

晚上减肥期间可以吃芒果，但要注意适量。

芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质等，有助于提高免疫力、促进消化和代谢。同时，芒果的热量相对较低，而且含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和饱腹感。

但是，晚上吃芒果需要注意控制摄入量，以免影响睡眠和消化。此外，对于某些特殊人群，如过敏体质或患有皮肤病的人，需要特别注意避免吃芒果。

总之，晚上减肥期间可以吃芒果，但要适量控制摄入量，并注意个人身体情况。