Q女人吃芒果可以减肥吗

2020-09-02

描述：

女人吃芒果可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃芒果对减肥有一定的帮助，但是一定要注意适量，不能吃太多。芒果中含有丰富的有机酸，可以在一定程度上促进肠胃的蠕动，减少体内多余物质的堆积，但是芒果中的糖分含量也是比较高的，如果吃得太多，可能会导致糖分在体内的堆积，从而对减肥产生不利的影响。而且一定要注意，不要在晚上吃，晚上是一天中，人体新陈代谢能力最差的时候，晚上吃对减肥也不利。